To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą

Materac to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia sypialni, który wpływa nie tylko na wygodę podczas snu, ale też na ogólny stan zdrowia. Jednym z jego najważniejszych parametrów, na które należy zwrócić uwagę jest twardość. To właśnie ona decyduje o tym, czy kręgosłup będzie odpowiednio podparty, mięśnie rozluźnione, a ciało wypoczęte po nocy. Dowiedz się, dlaczego twardość materaca jest tak ważna i sprawdź, jak dobrać ją do indywidualnych potrzeb.

Dlaczego twardość materaca ma znaczenie?

Twardość materaca to jeden z najważniejszych czynników wpływających na komfort snu i zdrowie kręgosłupa. To właśnie od niej zależy, czy ciało otrzyma odpowiednie podparcie przez całą noc, a mięśnie i stawy będą mogły się prawidłowo rozluźnić i zregenerować. Zbyt miękkie podłoże sprawia, że sylwetka zapada się, co prowadzi do nienaturalnego wygięcia kręgosłupa i powstawania przeciążeń. Z kolei zbyt twardy materac może powodować ucisk na barki, biodra czy kręgosłup lędźwiowy, co skutkuje napięciem mięśni, drętwieniem kończyn i częstym wybudzaniem się.

Jak dobrać twardość do indywidualnych potrzeb?

Dopasowując twardość materaca do indywidualnych potrzeb należy wziąć pod uwagę przede wszystkim masę ciała. Lżejsze osoby zazwyczaj lepiej czują się na materacach o miękkiej lub średniej twardości. Z kolei większa waga determinuje konieczność wyboru twardszego egzemplarza, który zapewni stabilne, ergonomiczne podparcie i ograniczy prawdopodobieństwo zapadania się. Równie istotna jest pozycja snu. Osoby, które często leżą na boku, potrzebują elastycznego podłoża, które zapewni odpowiednią amortyzację barkom i biodrom. Z kolei spanie na brzuchu lub plecach wiąże się z potrzebą stabilizacji miednicy i odcinka lędźwiowego. Osoby, które potrzebują wyjątkowo twardego podłoża mogą rozważyć inwestycję w materac posiadający warstwę z włókna kokosowego, taki jak Hilding Fandango. 

Na co jeszcze zwrócić uwagę wybierając materac?

Twardość materaca to bardzo istotny parametr, jednak na komfort snu i trwałość produktu wpływają też inne kwestie.

• Wentylacja – dobra cyrkulacja powietrza zapobiega gromadzeniu wilgoci i przegrzewaniu się ciała podczas snu.
• Pokrowiec – powinien być zdejmowany, oddychający i przystosowany do prania. Jest to kluczowe z perspektywy utrzymywania higieny w łóżku na wysokim poziomie.
• Strefy twardości – to technologia, którą zastosowano m.in. w konstrukcji materaca Hilding Pasodoble. Dzięki niej poszczególne części ciała otrzymują precyzyjne wsparcie i cała sylwetka może się w pełni rozluźnić podczas snu.
• Odwracalność – materace dwustronne, takie jak Hilding Rock&Roll, są bardziej uniwersalne i charakteryzują się dłuższą żywotnością, niż modele przystosowane do użytkowania tylko z jednej strony.

Właściwie dobrana twardość materaca to podstawa zdrowego, komfortowego snu i codziennego funkcjonowania bez bólu pleców czy uczucia zmęczenia. Warto poświęcić czas na analizę swoich potrzeb, wagi i preferowanej pozycji snu, by wybrać idealnie dopasowany model.

Artykuł sponsorowany.

Hilding Fandango to materac o właściwościach wspomagających proces rehabilitacji wad postawy. Producent: Hilding Anders Polska Sp. z o.o.

Hilding Pasodoble to materac o właściwościach wspomagających proces rehabilitacji wad postawy. Producent: Hilding Anders Polska Sp. z o.o.