Zmień swój „mindset”. Słyszałeś już stwierdzenie, że myśli kształtują naszą rzeczywistość?

Reklama

W ostatnich latach sporo się mówi o pozytywnym podejściu w kwestii odnoszenia osobistych sukcesów i zyskania poczucia spełnienia w codzienności. Ale czy wiesz, że ma to również ogromne znaczenie w biznesie? Bez odpowiedniego fundamentu, jakim są samoświadomość i pozytywne nastawienie, rozwój Twojego przedsiębiorstwa będzie syzyfową pracą. A stąd już prosta droga do wypalenia zawodowego! Chętnie opowiem Ci, jak temu zapobiec.

Nie wpadaj w ramiona porażki

Negatywne nastawienie w biznesie to podświadomy sabotaż naszych działań. Jeśli podchodzimy do konkretnego zadania z niechęcią, a także myślą, że nam się nie uda, popychamy się w stronę porażki. Wówczas nasze niezadowolenie, brak chęci oraz nerwowość. Nie dość, że są widoczne gołym okiem, to jeszcze wpływają na pracowników wokół, ograniczając rozwój naszego przedsiębiorstwa. Wtedy wszyscy są zestresowani i zdemotywowani. A gdyby tak nastawić się na świetne efekty i powodzenie?

Nastawienie na sukces w kwestiach zawodowych to wychodzenie z punktu, jakim jest entuzjazm i przekonanie, że na pewno osiągniemy swoje cele. Ta gotowość do działania łączy się z łatwiejszą adaptacją do nieprzewidzianych zmian oraz zdarzeń, samozaparciem, wytrwałością i przysłowiową „otwartą głową”.

Reklama

Przy optymistycznym nastawieniu popełniane błędy postrzegamy jako okazję do uczenia się i doskonalenia swoich umiejętności. I nie dajemy się zbić z tropu. Wszystko to razem właśnie tworzy pozytywny „mindset”, który jest niezbędny, jeśli pragniesz wybitnych zawodowych osiągnięć. Jak twierdzi B. Tracy, autor książki zatytułowanej: „Myśl inaczej – zmień swoje życie”, pozytywne nastawienie zmienia jakość życia, z czym w pełni się zgadzam.

Co mówi o tym nauka?

Temat pozytywnego nastawienia został poruszony również przez specjalistów. Badaczka z Uniwersytetu w Północnej Karolinie, profesor Barbara Fredrickson, przeprowadziła pewien eksperyment. Podzieliła uczestników na pięć grup, po czym pokazała im slajdy wywołujące konkretne emocje: grupie pierwszej i drugiej nacechowane pozytywnie, grupie trzeciej – neutralne, natomiast czwartej oraz piątej – o wydźwięku negatywnym.

Grupy zostały wówczas poproszone o napisanie, co zrobiłyby w podobnej sytuacji. Wyniki ujawniły, że pierwsza i druga grupa napisały znacznie więcej, niż pozostałe. To dowodzi, że pozytywne emocje poszerzają naszą perspektywę, zmieniając myślenie.

Profesor Fredrickson w trakcie swojej kariery udowodniła również, że pozytywne nastawienie pomaga nam kształtować swoje umiejętności, nazywając to „teorią rozszerzenia i tworzenia”. Zaskakujące, prawda?

Jak się przestawić na pozytywność?

Chciałbyś spróbować zmienić swoje podejście? Jako doświadczona bizneswoman, która jednocześnie zajmuje się coachingiem, mam dla Ciebie kilka trafnych wskazówek. Po pierwsze: zadbaj o swoje samopoczucie poprzez podstawy. Są nimi wyznaczanie czasu na relaks, odpowiednia ilość snu, regularne, zdrowe posiłki, a także sport, który jest wręcz kluczowy w redukcji stresu. Sam pomyśl: gdy będziesz niewyspany i przepracowany, o wiele trudniej będzie Ci walczyć z negatywnymi myślami!

Po drugie: zamień stwierdzenie „co, jeśli sprawy pójdą nie po mojej myśli?” na „z pewnością wszystko się uda”! Im częściej będziesz stosował się do tej zasady, tym łatwiej będzie Ci zbudować pewność siebie i uwierzyć w swoje zawodowe możliwości.

Trzecią i ostatnią wskazówką jest wdzięczność. Spisując codziennie, za co danego dnia możemy być wdzięczni, budujemy zupełnie inne spojrzenie na świat. Taki punkt wyjścia w prowadzeniu przedsiębiorstwa czy uczestniczeniu w życiu firmy nastawia nas na zupełnie inne rezultaty – bowiem wtedy możemy więcej!

Obserwuj swoje myśli i emocje i powiedz sobie szczerze – po której stronie nastawienia jesteś?

TEKST: Anna Gąsiorowska

Felieton ukazał się w miesięczniku BIZNES.meble.pl, nr 5/2025.